Zucchini mit Hackfüllung
TM5 TM31 TM6

Zucchini mit Hackfüllung

4.3 (165 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 TL Kreuzkümmelsamen
  • ½ TL Chiliflocken
  • 2 TL Salz
  • 4 Zwiebeln, halbiert
  • 2 Tomaten, geviertelt
  • 400 g Hackfleisch, gemischt
  • 30 g Tomatenmark
  • 4 Zucchini, mittelgroß (à 200 g)
  • 60 g Olivenöl
  • ½ TL Kurkuma
  • 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
  • 100 g Wasser
  • ½ TL Pfeffer
  • 1 Prise Zucker
  • 150 g Sahnejoghurt
  • 4 Stängel Minze, abgezupft und grob zerzupft
  • 200 g Fladenbrot

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2661 kJ / 636 kcal
Πρωτεΐνη
30 g
Υδατάνθρακες
38 g
Λιπαρά
38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων