Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón

Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón
4.3 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 11ωρ.
20 unidades
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 200 g de espinacas troceadas congeladas
  • 2 huevos duros
  • 60 - 70 g de pimiento rojo en conserva (escurridos)
  • 70 - 80 g de cebolla en cuartos
  • 30 g de mantequilla
  • 1 lata de atún en aceite (110 g - escurrido 80)
  • 70 g de harina
  • 400 g de leche
  • 1 cucharadita de sal
Para rebozar y freír
  • 3 - 4 huevos
  • 300 - 400 g de pan rallado
  • aceite para freír

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 362.7 mg
Πρωτεΐνη 8.3 g
Θερμίδες 622 kJ / 149 kcal
Λιπαρά 5 g
Φυτικές ίνες 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Υδατάνθρακες 17.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 173 36 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gazpacho en ensalada con pollo asado

4.6(48)

10 λεπτ.

Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón

4.4(41)

10 λεπτ.

Croquetas de merluza, gambas y espinacas

4.6(29)

9ωρ. 30 λεπτ.

Brazo de puré de patatas relleno de pisto

4.2(37)

1ωρ.

Bao buns con salmón y espárragos

4.6(72)

1ωρ.

Quesadillas de pavo y aguacate

4.1(106)

1ωρ. 15 λεπτ.

Alcachofas con habitas al azafrán

4.0(107)

50 λεπτ.

Ensalada mixta con langostinos al ajillo

4.5(24)

15 λεπτ.

Mejillones y almejas con aliño al vapor de perejil

4.7(78)

40 λεπτ.

Barritas de queso y romero (sin gluten)

4.0(17)

1ωρ. 30 λεπτ.

Ensalada de platerina y judías verdes con burrata

5.0(2)

45 λεπτ.

Pionono de salmón

4.3(15)

1ωρ. 50 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων