Empanadas

Empanadas

3.9 67 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

14 Stück

Υλικά

Kreuzkümmel (Cumin) ganz
1 TL
Zwiebeln halbiert
2
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
2 EL
Hackfleisch, gemischt grob zerzupft
500 g
Paprika rosenscharf
1 TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Erbsen, TK
100 g
Pizzateig für ein Backblech, frisch, aus dem Kühlregal (à 400 g)
2 Pck.
Ei (Kl. M), getrennt
1
Wasser
1 EL
Meersalz, grob

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 915 kJ / 218 kcal

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rom - Pizzataler

1hod. 30min.

Bunny Chow (Curry im Brot)

45min.

Curry-Cashews

30min.

Schoko-Mandel-Proteinballs

15min.

Baku - Dolma

1hod. 45min.

Chili-Bällchen

30min.

Amaranth-Brötchen

9hod.

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

50min.

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

2hod.

Asia Shells

25min.

Kartoffeln in scharfer Tomatensauce

35min.

Flammküchlein

1hod. 20min.

Εμφάνιση όλων