Empanadas

Empanadas

3.9 66 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

14 Stück

Υλικά

Kreuzkümmel (Cumin) ganz
1 TL
Zwiebeln halbiert
2
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
2 EL
Hackfleisch, gemischt grob zerzupft
500 g
Paprika rosenscharf
1 TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Erbsen, TK
100 g
Pizzateig für ein Backblech, frisch, aus dem Kühlregal (à 400 g)
2 Pck.
Ei (Kl. M), getrennt
1
Wasser
1 EL
Meersalz, grob

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 915 kJ / 218 kcal

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Eier orange färben

55 Min

Rosmarin-Käse-Cracker

40 Min

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

24 Std.

Eier rotbraun färben

55 Min

Preiselburger mit Ziegenfrischkäse

2 Std.

Spargelstulle

20 Min

Möhren-Dinkel-Stangen

1 Std.

Crêpesröllchen mit Bärlauch-Frischkäse

2 Std.

Burger Balls

3 Std. 30 Min

Hafer-Cashew-Riegel

1 Std.

Frikadellen aus dem Ofen mit zweierlei Pesto-Quark

1 Std.

Rom - Pizzataler

1 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων