Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 Knoblauchzehen
- ½ Bund Koriander, abgezupft
- 100 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 2 Möhren, in Stücken
- 30 g Öl
- 400 g Putenbrust, ohne Haut, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 2 TL rote Currypaste
- 1 TL Speisestärke
- 200 g Eisbergsalat
- 60 g Ketjap Manis
- 4 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 12 Taco Shells (z. B. von Old el Paso)
- Διατροφή
- ανά 1 Stück
- Θερμίδες
- 801 kJ / 192 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12 g
- Υδατάνθρακες
- 11 g
- Λιπαρά
- 11 g
- Φυτικές ίνες
- 1.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tartine For’Bon (Überbackenes Baguette)
25min
Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis
45 min
Unterwegs-Wraps
15min
Hafer-Cashew-Riegel
1u.
Wraps mit Chilifüllung
2h 30min
Proteinchips aus Harzer-Käse mit Chili-Dip
1u.
Herzhafte Bonbons
40min
Kanarische Runzelkartoffeln mit Meersalz
45 min
Überbackenes Baguette
45 min
Dinkel-Mandel-Cookies
1h 30 min
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
35min
Maiskolben mit Schnittlauch-Zitronenbutter
30min