Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Crêpes
- 200 g Gruyère cheese, cut in pieces (2 cm) (προαιρετικό πεδίο)
- 170 g buckwheat flour
- 10 g chia seeds
- 1 tsp fine sea salt
- 550 g almond milk
- vegetable oil, for frying
Assembly
- 8 medium eggs
- 16 slices cooked ham
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1000 kJ / 239 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18 g
- Υδατάνθρακες
- 16 g
- Λιπαρά
- 11 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tomato and Bacon Spaghetti
35 Min
Lentil and Pancetta Stew
1 godz.
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
30 min
Mushroom Wellington
2 godz. 20 min
Patatas Bravas with Aioli
1 godz. 15 min
Chickpea Pancakes
20min
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30 min
Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese
45 min
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40 min
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1 godz. 30 min
Chicago-Style Deep Dish Pizza
2 Std. 50 Min
Tex-Mex Jacket Potatoes
9 Std. 25 Min