Koriander-Falafeln

Koriander-Falafeln

4.3 234 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Kichererbsen (à 400 g)
2 Dosen
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
1 Bund
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
100 g
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Ei (Kl. M)
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Paniermehl
40 g
Mehl
30 g
Magerquark
250 g
Avocado reif, in Stücken
1
Limette Bio, Schale fein angerieben, Saft ausgepresst
1
Chiliflocken und etwas mehr zum Bestreuen
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 27 g

Θερμίδες 2725 kJ / 651 kcal

Λιπαρά 32 g

Υδατάνθρακες 54 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rom - Pizzataler

1ωρ. 30 λεπτ.

Bunny Chow (Curry im Brot)

45 λεπτ.

Curry-Cashews

30 λεπτ.

Schoko-Mandel-Proteinballs

15 λεπτ.

Baku - Dolma

1ωρ. 45 λεπτ.

Chili-Bällchen

30 λεπτ.

Amaranth-Brötchen

9ωρ.

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

50 λεπτ.

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

2ωρ.

Asia Shells

25 λεπτ.

Kartoffeln in scharfer Tomatensauce

35 λεπτ.

Flammküchlein

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων