Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g di Parmigiano reggiano a pezzi
Salsa allo yogurt alle erbe
- 5 fili di erba cipollina fresca
- 1 rametto di menta fresca
- ½ rametto di maggiorana fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 250 g di yogurt greco
- ½ limone, preferibilmente biologico il succo, spremuto fresco
- 1 pizzico di sale
- 20 g di olio extravergine di oliva
Polpette di verdure
- 500 g di acqua
- 300 g di patate a tocchetti
- 200 g di zucchine a pezzi
- 1 uovo
- 50 g di pangrattato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
Terminare la preparazione
- 2 uova
- farina q.b.
- pangrattato q.b.
- olio di arachidi q.b.
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 2059 kJ / 492.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 20.3 g
- Λιπαρά
- 40.8 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCrocchette di patate
1h 10 min
Barrette ai cereali e frutta secca
2h 30 min
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2h 30 min
Panini al vapore e bevanda a base di soia
1h 30 min
Cookies morbidi carote e arancia
50min
Praline avena, cocco e miele
35min
Stuzzichini di Pasqua
1h 30 min
Finte cosce di pollo con salsa piccante
1h 30 min
Gelatine gusto Champagne
4 Std. 30 Min
Minibagel ai cereali con crema di uova, bacon e avocado
1h 10 min
Scones alla curcuma
30min
Pizzette faccina (senza glutine)
2h