Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g di Parmigiano reggiano a pezzi
Salsa allo yogurt alle erbe
- 5 fili di erba cipollina fresca
- 1 rametto di menta fresca
- ½ rametto di maggiorana fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 250 g di yogurt greco
- ½ limone, preferibilmente biologico il succo, spremuto fresco
- 1 pizzico di sale
- 20 g di olio extravergine di oliva
Polpette di verdure
- 500 g di acqua
- 300 g di patate a tocchetti
- 200 g di zucchine a pezzi
- 1 uovo
- 50 g di pangrattato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
Terminare la preparazione
- 2 uova
- farina q.b.
- pangrattato q.b.
- olio di arachidi q.b.
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 2059 kJ / 492.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 20.3 g
- Λιπαρά
- 40.8 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMini pan brioche con pulled pork
14 Std.
Barrette di cioccolato e riso soffiato (senza glutine)
1 godz. 15 min
Lingue croccanti
45min
Crocchette di patate
1 Std. 10 Min
Muffin ai pomodori secchi ed Emmental
1 Std.
Barrette fruit energy
55 Min
Noccioline speziate
1 Std.
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 Min
Quiche con pere, salvia e Fontina
1 Std. 10 Min
Crostini multigusto (senza glutine)
1h 20min
Paninetti soffici allo yogurt
1h 50min
Chips mais e lenticchie
35 Min