Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

4.7 2.3K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
170 - 180 g mleka
120 g jogurtu naturalnego
50 - 60 g płatków owsianych
20 g miodu (patrz wskazówka)

20 g syropu z agawy

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 67.2 mg

Πρωτεΐνη 10.7 g

Θερμίδες 1323.6 kJ / 316.4 kcal

Λιπαρά 7.1 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 56.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

BANAN 12 Συνταγές
Πολωνία

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Συνταγές
Πολωνία

PROSTE POMYSŁY 214 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie dwukolorowe

10 λεπτ.

Likier kawowo-kajmakowy

10 λεπτ.

Kawa po irlandzku (Irish Coffee)

20 λεπτ.

Likier z czekoladek Kinder®

15 λεπτ.

Kawa cynamonowo-waniliowa

50 λεπτ.

Nalewka kawowa

337ωρ. 45 λεπτ.

Cappuccino czekoladowe

10 λεπτ.

Pomarańczowy likier jajeczny

20 λεπτ.

Gorąca czekolada z brandy

15 λεπτ.

Smoothie z mango

10 λεπτ.

Rozgrzewający napar grejpfrutowy

15 λεπτ.

Likier karmelowy

48ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων