Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 170 - 180 g mleka
- 120 g jogurtu naturalnego
- 50 - 60 g płatków owsianych
-
20
g miodu (patrz wskazówka)
ή 20 g syropu z agawy
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1323.6 kJ / 316.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.7 g
- Υδατάνθρακες
- 56.3 g
- Λιπαρά
- 7.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.4 g
- Φυτικές ίνες
- 5.6 g
- Νάτριο
- 67.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kompot z suszu
2 godz. 10 min
Likier z czekoladek Kinder®
15 Min
Likier jajeczny
15 Min
Likier czekoladowo-pomarańczowy
20min
Likier Toffifee®
20min
Likier kawowo-kajmakowy
10 Min
Likier krówkowy
10 Min
Likier makowy
1 Std. 20 Min
Mojito
10 Min
Mleczny likier z whisky
20min
Likier z kukułek
15 Min
Truskawkowe shoty
10 Min