Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Arroz
- 2 cucharadita de sal
- 50 g de vinagre de arroz
- 15 g de azúcar
- 1000 g de agua
- 300 g de arroz de grano redondo
Temaki sushi
- 10 láminas de alga nori (de 20x20 cm)
- verduras variadas en bastones (zanahoria, pepino, aguacate, etc.)
-
20
langostinos cocidos o crudos (cortados por la mitad a lo largo, sin tripa)
ή 100 g de lomo de atún rojo (en 12 bastones de 1 x10 cm)
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 903 kJ / 216 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.3 g
- Υδατάνθρακες
- 41.2 g
- Λιπαρά
- 1.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 1.4 g
- Νάτριο
- 91.3 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνVerduras al vapor con kéfir
45 Min
Tortilla de patatas
35 Min
Nuggets de pollo
20 min
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45 Min
Boquerones en vinagre
48h
Huevos con salsa de tomate y pimiento rojo
25 min
Revuelto de setas para dos
10 min
Flores de alcachofa
2j
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 min
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 min
Ensalada italiana de pasta con pesto
35 Min
Hervido
40 min