Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
200 g di lenticchie rosse, secche
-
500 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di curcuma in polvere
-
1 foglia di pandano annodata
-
60 g di crema di cocco
-
60 g di olio
-
½ cucchiaino di semi di senape nera
-
½ cucchiaino di semi di cumino
-
½ cucchiaino di fieno greco
-
1 cipolla rossa a metà
-
1 spicchio di aglio
-
2 peperoncini rossi piccanti, freschi, privati dei semi a piacere2 peperoncini "occhio d'uccello", freschi (rossi o verdi), privati dei semi a piacere
-
1 rametto di foglie di curry fresche
-
1 pomodoro a cubetti (1 cm)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
1034 kJ /
246 kcal
Λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
4 g
Υδατάνθρακες
21 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fuga in Sri Lanka
5 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPão de queijo
1ωρ.
Sformato di finocchi
1ωρ.
Riso spagnolo alle verdure
30 λεπτ.
Burger di quinoa e ketchup giallo
2ωρ.
Zucchine tonde ripiene con porri e uvetta
1ωρ. 30 λεπτ.
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 λεπτ.
Pasta integrale con pesto di cicoria e scaglie di pecorino
40 λεπτ.
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35 λεπτ.
Sformato di verdure
1ωρ. 35 λεπτ.
Burger di spinaci
40 λεπτ.
Conchiglie ai sapori mediterranei
30 λεπτ.
Burger di cavolo nero
45 λεπτ.