
Συσκευές & Αξεσουάρ
Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
900 g
Υλικά
-
blanched almonds100 g
-
celery stalks cut in 3 pieces100 g
-
red onions quartered80 g
-
fresh dill leaves5 g
-
cooked chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)480 g
-
ripe avocado cut in pieces (3 cm)1
-
lemon juice (approx. 2 lemons)80 g
-
nutritional yeast flakes1 Tbsp
-
garlic powder2 tsp
-
smoked paprika2 tsp
-
cayenne pepper2 pinches
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Διατροφή ανά 40 g
Θερμίδες
128.6 kcal /
538.1 kJ
Πρωτεΐνη
6.1 g
Λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
16.3 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.5 g
Νάτριο
95.6 mg