Wolfsbarschröllchen mit Orangensauce
TM6 TM5

Wolfsbarschröllchen mit Orangensauce

4.6 (23 βαθμολογίες)

Υλικά

Wolfsbarschröllchen

  • 8 Stängel Minze, abgezupft
  • 6 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 2 Lorbeerblätter, frisch
  • 1 Knoblauchzehe, klein
  • 1 - 2 Orangen, Bio, 2 TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
  • 1 Zitrone, Bio, 2 TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
  • 30 g Paniermehl
  • Olivenöl zum Einfetten
  • 8 Stücke Wolfsbarsch (à ca. 110 g), ohne Haut
  • Salz zum Würzen

Olivenkartoffeln

  • 1 Zwiebel (40 g), halbiert
  • 1 rote Peperoni, in Stücken
  • 30 g Oliven, entsteint
  • 3 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 1000 g Wasser
  • 600 g Kartoffeln, festkochend, mittelgroß, geviertelt
  • 3 EL Olivenöl
  • 20 g Kapern, fein
  • 2 Prisen Salz
  • 2 Prisen Pfeffer

Orangensauce

  • 2 TL Zucker
  • 2 Prisen Salz
  • 2 EL Limoncello
  • 6 EL Olivenöl

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2839 kJ / 677 kcal
Πρωτεΐνη
48 g
Υδατάνθρακες
40 g
Λιπαρά
33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων