Saibling mit Artischocken

Saibling mit Artischocken

4.2 14 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Oliven, grün, entsteint
50 g
Oliven, schwarz, entsteint
50 g
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
75 g
Artischockenherzen (425 g), abgetropft, geviertelt
1 Dose
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
4 EL
Weißwein
150 g
Saiblingsfilet mit Haut (à 175 g), quer halbiert
4
Salz
10 Prisen
Pfeffer
7 Prisen
Mehl
50 g
Basilikum abgezupft
6 Stängel

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 36 g

Θερμίδες 1675 kJ / 400 kcal

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2018 73 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Garnelen Bhuna

30min

Lachs-Päckchen mit getrockneten Tomaten und Couscous

35min

Meeresfrüchte Korma

40min

Spargel-Lachs-Sauce zu Nudeln

35min

Thunfisch mit Kartoffelragout

50min

Fisch-Tacos

45min

Thunfisch-Spaghetti

45min

Gegrillter Pesto-Lachs mit Pilz-Risoni

40min

Salz-Forellen mit Gemüse und Senfsauce

1h 20min

Fisch mit Gemüse, Reis und Tomaten-Sauce

30min

Weihnachts-Lachs mit Kruste und Joghurt-Granatapfel-Dressing

35min

Fischcurry

45min

Εμφάνιση όλων