Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Relleno
- 150 - 200 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 400 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 3x3 cm)
- 400 g de hojas de espinaca frescas
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 3 huevos batidos
Masa
- 400 g de harina
- 70 g de aceite
- 150 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 huevo batido para pintar la masa
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1608 kJ / 385 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.4 g
- Υδατάνθρακες
- 40.5 g
- Λιπαρά
- 19.6 g
- Φυτικές ίνες
- 4.7 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPan de ajo y queso
1sa 30 dk
Pan de espelta
2 Std. 20 Min
Panecillos tiernos para desayuno
2 Std. 20 Min
Pudin de brócoli
1sa
Quiche de espinacas y tomates cherry
1h 45min
Pizza integral con tomate y mozzarella
1sa
Pan brioche
14 godz.
Quiche integral de espinacas y jamón
2h
Pizza rápida vegetariana
45 Min
Tequeños
45 Min
Pizza con masa madre, cherrys y calabacín salteado
20 Std.
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1sa