Soupe d'asperges et brochette de saumon
TM6 TM5

Soupe d'asperges et brochette de saumon

4.4 (31 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 300 g de saumon frais, détaillé en cubes
  • 1 bouquet de coriandre fraîche, équeuté
  • 40 g d'huile d'olive
  • 70 g d'oignon, coupé en deux
  • 15 g de beurre
  • 600 g d'asperges vertes, coupées en morceaux
  • 700 g d'eau
  • 1 c. à café de sel et 6 pincées, à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 c. à soupe de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
814.5 kJ / 196.3 kcal
Πρωτεΐνη
12.7 g
Υδατάνθρακες
3.2 g
Λιπαρά
14.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Νάτριο
356.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων