Cracker ai semi di canapa e crauti
TM5 TM6

Cracker ai semi di canapa e crauti
4.7 (3 βαθμολογίες)
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 150 g di grano saraceno
  • 1 cucchiaino di semi di coriandolo
  • 120 g di carote, pelate e a pezzi (2-3 cm)
  • 250 g di crauti, strizzati
  • 60 g di cipolla a metà
  • 130 g di semi di canapa, con il guscio
  • 40 g di semi di lino
  • 30 g di semi di sesamo bianchi
  • 60 g di aceto aromatizzato alle erbe aromatiche + q.b.
  • 1 punta di coltello di chili in polvere
  • ½ cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 2 - 3 cucchiaini di sale grosso (vedere varianti)
Διατροφή
ανά 1 pezzo
Θερμίδες
170 kJ / 41 kcal
Πρωτεΐνη
2 g
Υδατάνθρακες
3 g
Λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
Focaccia cipolle e zucca

Focaccia cipolle e zucca

(26)

2 Std.

Crostata salata con fichi

Crostata salata con fichi

(22)

1 Std. 30 Min

Focaccine all'origano

Focaccine all'origano

(236)

1 Std. 30 Min

Focaccia con la crescenza

Focaccia con la crescenza

(58)

1 Std. 45 Min

Frico

Frico

(189)

1h

Focaccia di ceci saporita

Focaccia di ceci saporita

(63)

3h

Cracker con farina di lenticchie

Cracker con farina di lenticchie

(24)

1h

Pizza di scarola

Pizza di scarola

(117)

3h 30min

Lingue croccanti

Lingue croccanti

(26)

45min

Pizza di patate alle verdure

Pizza di patate alle verdure

(37)

2 Std.

Focaccia spinaci e olive

Focaccia spinaci e olive

(39)

1 Std. 30 Min

Torta salata tricolore

Torta salata tricolore

(501)

1 Std. 20 Min

 Εμφάνιση όλων