Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Kardamom-Zimt-Drizzle
- 60 g Ahornsirup
- ½ TL Zimt
- ½ TL Kardamom
Porridge
- 1000 g Kokosnusswasser
- 100 g Amaranth
- 80 g Quinoa, abgewaschen
- 90 g Haferflocken, zart
- 80 g Hirse
- 40 g Leinsamen
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1211 kJ / 289 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 51 g
- Λιπαρά
- 6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Buchweizen-Apfel Müsli
8 godz.
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1h
Porridge mit Erdbeersauce
20 min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3sa 15 dk
Mango-Kokos-Joghurt
10 min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 godz.
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30 Min
Knäckebrot
1 Std. 10 Min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 min
Blini
1 godz. 30 min
Granola Tropicana
1h
Gewürz-Porridge
20 min