Presa de cerdo con salsa de mango

Presa de cerdo con salsa de mango

4.8 777 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

3 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva (y 2 cucharadas más para la sartén)
1 mango maduro (grande)
150 g caldo de pollo
20 g de vinagre
30 g de azúcar moreno
30 g salsa de soja
30 g de kétchup
1 presa de cerdo en filetes (600-700 g)
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida
8 de cebollino fresco picados

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 32.2 g

Θερμίδες 2021 kJ / 484 kcal

Λιπαρά 32 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Υδατάνθρακες 16.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

En 30 minutos 81 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pollo guisado con tomate y aceitunas

45 min

Hamburguesa de secreto de cerdo ibérico

40 min

Ternera en salsa con glaseado en cocción lenta

4 godz.

Pollo campero asado con patatas y brócoli

2 godz.

Hamburguesas de pavo, beicon y aguacate

50 min

Estofado de cordero marinado con naranja, miel y tomillo

1 godz. 30 min

Ensalada de pollo con aguacate

30 min

Chuletas de Sajonia con salsa de cebollas rojas y puré de patatas

40 min

Berenjenas rellenas con alubias y tomate

1 godz.

Pechuga de pavo con hierbas a la sal

45 min

Lentejas con morcilla de Burgos

45 min

Rollo de carne de ternera con frutos secos

3 godz.

Εμφάνιση όλων