Presa de cerdo con salsa de mango

Presa de cerdo con salsa de mango

4.8 771 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

3 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva (y 2 cucharadas más para la sartén)
1 mango maduro (grande)
150 g caldo de pollo
20 g de vinagre
30 g de azúcar moreno
30 g salsa de soja
30 g de kétchup
1 presa de cerdo en filetes (600-700 g)
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida
8 de cebollino fresco picados

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 32.2 g

Θερμίδες 2021 kJ / 484 kcal

Λιπαρά 32 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Υδατάνθρακες 16.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

En 30 minutos 81 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Muslos de pollo en adobo de hierbas y limón

3ωρ. 15 λεπτ.

Pollo marinado con puré de patatas

13ωρ.

Guiso de carne etíope (Zighinì)

1ωρ.

Morcillo de ternera guisado con castañas

16ωρ.

Sándwich de pollo coronación

2ωρ. 20 λεπτ.

Costillas de cerdo fritas con ensalada coleslaw

4ωρ. 20 λεπτ.

Pollo relleno de champiñones con patatas glaseadas

1ωρ. 30 λεπτ.

Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada

30 λεπτ.

Brochetas de ternera y feta con salsa tzatziki

1ωρ.

Hamburguesas pulled pork con coleslaw en cocción lenta

5ωρ.

Carbonade flamande (Bélgica)

1ωρ. 40 λεπτ.

Tacos de lechuga con pollo asiático

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων