Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 180 g Quinoa, abgewaschen
- 380 g Mandeldrink
- 1 Prise Salz
- 30 g Zartbitter-Schokolade, in Stücken
- 1 EL Kakao
- 2 Bananen, in Scheiben (1 cm)
- 100 g Himbeeren
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 773 kJ / 185 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 27 g
- Λιπαρά
- 6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Grüner Krümel
2h
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 Min
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15 Min
Quarkstuten
1h 30min
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1h
Toastbrot
16h
Müsliweckchen
2h
Blini
1h 30min
Thunfisch-Ei-Creme mit Avocado auf Baguette
1h
Kokos-Mandel-Granola
45min
Mango-Frischkäse-Aufstrich
10 Min
Kakao-Granola
25 Min