Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 600 g Mandeldrink
-
20
g Ahornsirup
ή 20 g Honig - 100 g Haferflocken, zart
- 2 EL Chiasamen
- ½ Vanilleschote, nur das Mark
- 50 g Himbeeren
- Johannisbeeren zum Bestreuen
- 2 Bananen, in dünnen Scheiben (5 mm)
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1322 kJ / 315 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 53 g
- Λιπαρά
- 8 g
- Φυτικές ίνες
- 7.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Grüner Krümel
2 godz.
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25p
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15min
Quarkstuten
1óra 30p
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1óra
Toastbrot
16h
Müsliweckchen
2 godz.
Blini
1óra 30p
Thunfisch-Ei-Creme mit Avocado auf Baguette
1óra
Kokos-Mandel-Granola
45min
Mango-Frischkäse-Aufstrich
10p
Kakao-Granola
25p