Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g di Parmigiano Reggiano
- 4 uova
- 1 cucchiaio di pangrattato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ½ spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 3 cuori di carciofo a pezzi, precedentemente ammollati in acqua e limone
- 400 g di acqua
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 824 kJ / 197 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12 g
- Υδατάνθρακες
- 3.5 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Φυτικές ίνες
- 3.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Peperoni ripieni
1h 5min
Polenta taragna
1 godz. 15 min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1 godz.
Polpettine di ceci
1h 5min
Burger vegetali
40 min
Polpette di ricotta al sugo
50 min
Farinata al rosmarino
1 godz. 30 min
Chili di tofu (vegan)
1 godz.
Polenta con fonduta di formaggi
1 godz. 15 min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 min
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1 godz.
Polpette di carote
1 godz.