Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen

Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen

4.8 636 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Cashewkern
50 g
Himbeeren, TK davon 100 g aufgetaut
200 g
Joghurt, 3,5% Fett
150 g
Milch
70 g
Avocado reif, davon ½ in Stücken und ½ in Würfeln (1 cm)
1
Ahornsirup
40 g
Limettensaft
10 g
Haferflocken, kernig
2 EL
Schokoladenraspeln zartbitter
2 TL
Chiasamen
½ EL
Himbeeren, frisch (προαιρετικό πεδίο)
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2434 kJ / 581 kcal

Λιπαρά 37 g

Φυτικές ίνες 13.7 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Frühstücksfan 10 Συνταγές
Γερμανία

Smoothies & Bowls 10 Συνταγές
Γερμανία

So Smoothie 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Eier orange färben

55min

Pochierte Eier

15min

Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen

15min

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25min

Chocolate-Chip-Pancakes

25min

Möhren-Käse-Bagels

2h 25min

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

24h

Buttermilch-Waffeln

30min

Frühstückshörnchen

1h 20min

Eier rotbraun färben

55min

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

25min

Blaubeer-Bananen-Bowl

10min

Εμφάνιση όλων