Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 Banane, in Stücken
- 1 Mango, reif, davon ½ in Stücken und ½ in Würfeln (2 cm)
- 150 g Ananas, frisch, davon 100 g in Stücken und 50 g in Würfeln (2 cm)
- 150 g Eiswürfel
- 40 g Dinkelflocken
- 50 g Himbeeren
- 2 EL Müsli
- 2 EL Hanfsamen
- 2 EL Kokoschips
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1729 kJ / 413 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 56 g
- Λιπαρά
- 13 g
- Φυτικές ίνες
- 9.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15min
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20 min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 min
Haselnussaufstrich
8h 5min
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1h
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8 Std. 10 Min
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
25 min
Orangen-Kokos-Porridge
20 min
Dinkelkeimbrot
72 godz.
Mandelporridge
10 min