Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 5 Stängel Koriander
- 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 100 g rote Paprika, in Stücken
- 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, entkernt
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ¾ TL Curry, mild
- 20 g Öl
- 200 g Hähnchenbrust, in Stücken (3 cm)
- 300 g Blumenkohlröschen, große Röschen halbiert
- 100 g Möhren, in Scheiben (5 mm)
- 500 g Wasser
- 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 895 kJ / 214 kcal
- Πρωτεΐνη
- 21 g
- Υδατάνθρακες
- 16 g
- Λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 6.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kräuter-Hackbraten mit Gnocchi und Ratatouille
1sa 30 dk
Rinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl
2 Std. 45 Min
Paprika-Sahne-Hähnchen mit Penne
30 Min
Hackbraten XXL
1sa 30 dk
Rindsrouladen
1sa 30 dk
Geschmortes Zitronen-Zimthähnchen mit Wurzelgemüse
1sa 30 dk
Krustenbraten mit Malzsauce
2 Std. 40 Min
Bulgogi (Gebratenes mariniertes Rindfleisch)
1sa
Semmelknödel
50 Min
Entenbrust mit Rotwein-Pflaumensauce und Sellerie-Karfiolcreme
1sa 30 dk
Saftgulasch vom Rind
2 Std. 45 Min
Rinderrouladen mit Gürkchen
1 Std. 15 Min