Tavuk ve Körili Mercimek

Tavuk ve Körili Mercimek

3.7 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

köri tozu
4 yk
toz tarçın
1 tutam
toz tatlı kırmızı biber
1 yk
kurutulmuş zencefil tozu
1 tk
şeker
1 tk
tuz
1 tk
kırmızı acı biber damak tadına göre
½ - 1 tk
zeytinyağı
30 g
diş sarımsak
2
soğan ikiye bölünmüş
40 g
defne yaprağı, kurutulmuş
1
domates salçası
20 g
yoğurt
200 g
konserve Hindistan cevizi sütü
200 g
su
160 g
limon suyu
20 g
tavuk göğsü fileto, derisiz küp küp kesilmiş (yakl. 3 cm)
600 g
yeşil mercimek 8 saat veya gece boyunca suda bekletilmiş, süzülmüş
300 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 57 g

Θερμίδες 2610 kJ / 624 kcal

Λιπαρά 22 g

Φυτικές ίνες 14.5 g

Υδατάνθρακες 42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tavuklu Lezzetler 8 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ekşili Köfte

1ωρ. 15 λεπτ.

Çıtır Tavuk, Coleslaw ve Ballı Hardallı Mayonez

1ωρ. 10 λεπτ.

Etli Türlü

1ωρ. 20 λεπτ.

Ekmek Üstü Tavuk Salata

40 λεπτ.

Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)

1ωρ. 10 λεπτ.

Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı

9ωρ. 15 λεπτ.

Tavuk, Mantar ve Yeşil Fasülyeli Makarna

40 λεπτ.

Chialı Tavuk Burger

1ωρ. 10 λεπτ.

Körili Tavuklu Wrap

50 λεπτ.

Sucuklu Kuru Fasulye

10ωρ.

Kıymalı Ispanak

1ωρ. 5 λεπτ.

Katıklı Kabak Dolması

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων