Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

Name: Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 1500 g wody; 1 łyżka soli; 300 g makaronu, suchego, typu kolanka; 15 g oliwy z oliwek; 500 g mieszanki owoców morza, mrożonej; 1 szczypta soli; 1 szczypta pieprzu, mielonego; 25 g oliwy z oliwek; 35 g masła migdałowego, jasnego; 40 g mąki pszennej; 300 g wody; ½ łyżeczki soli; ¾ łyżeczki pieprzu, mielonego; 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej

3.2 (18 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας μέτρια

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 1ωρ. 10 λεπτ.

Μερίδα 4 porcje

Υλικά

1500 g wody
1 łyżka soli
300 g makaronu, suchego, typu kolanka

15 g oliwy z oliwek
500 g mieszanki owoców morza, mrożonej
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu, mielonego

25 g oliwy z oliwek
35 g masła migdałowego, jasnego
40 g mąki pszennej
300 g wody
½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu, mielonego
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
5 - 10 gałązek szczypiorku, świeżego, posiekanego, do dekoracji (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή: ανά 1 porcję
Θερμίδες: 2423.8 kJ / 578.9 kcal
Πρωτεΐνη: 36.4 g
Υδατάνθρακες: 69.9 g
Λιπαρά: 17.9 g
Φυτικές ίνες: 3.5 g