Συσκευές & Αξεσουάρ
Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 5 λεπτ.
12 sztuk
Υλικά
-
100 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
-
400 g wody
Ciasto naleśnikowe
-
180 g mąki gryczanej
-
70 g mąki pszennej
-
3 jajka
-
500 g wody
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Nadzienie z pieczarkami i śmietanką sojową
-
200 g śmietanki sojowej
-
1 ząbek czosnku
-
1 - 2 łyżeczki pasty miso jasnej
-
1 łyżeczka płatków drożdżowych (προαιρετικό πεδίο)
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g pieczarek pokrojonych w 2 mm plastry
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
mieszane zioła, świeże, (szczypiorek, bazylia), ilość do dekoracjirukola ilość do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 sztukę
Νάτριο
401.6 mg
Πρωτεΐνη
6.7 g
Θερμίδες
788.9 kJ /
188.5 kcal
Λιπαρά
9.7 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Υδατάνθρακες
20.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
BEZ LAKTOZY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChakalaka
45min
Wegetariański gulasz z tofu
30min
Gnocchi w sosie pomidorowym
35min
Podpłomyk alzacki ze szparagami
1h 10min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1h
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40min
Dal makhani
13h 20min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45min
Włoskie kluski z ricotty (gnudi)
1h 45min
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40min