Filetes rusos con salsa tzatziki

Filetes rusos con salsa tzatziki

4.5 244 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

Filetes rusos

2 dientes de ajo
80 g de pan del día anterior

80 g de pan de molde, (blanco o integral)
250 g de calabacín con piel, en rodajas de 3 cm y cada rodaja en cuartos
100 g de queso gouda en trozos

100 g de queso emmental, en trozos
300 g de carne picada mixta
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 chorrito aceite para freír

Tzatziki (salsa de yogur y pepino)

250 g de pepino (pelado, sin semillas y en trozos de aprox. 3 cm)
½ cucharadita de sal
1 - 2 dientes de ajo
1 ramita de menta fresca (las hojas)
2 yogures griegos
20 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre de vino blanco
1 pellizco de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 22.2 g

Θερμίδες 2266 kJ / 542 kcal

Λιπαρά 43.1 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Υδατάνθρακες 16.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina saludable en 30 minutos 6 Συνταγές
Ισπανία

En 30 minutos 81 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pavo y champiñones en salsa cremosa con pasta

45 min

Costillas de cerdo fritas con salsa agridulce - China

1 godz.

Curry de cerdo salteado

1 godz.

Brochetas de pavo con zanahorias especiadas

40 min

Pollo con salsa cremosa de verduras

50 min

Pollo al chimichurri

30 min

Hamburguesas de pavo, beicon y aguacate

50 min

Lomo de cerdo con salsa a las finas hierbas

1 godz.

Lomo de cerdo asado con puré de patatas

1 godz.

Lasaña de calabacín en cocción lenta

4 godz.

Medallones de pechuga de pollo a la Villaroy

4 godz.

Bombones de morcilla con puré de manzana

30 min

Εμφάνιση όλων