Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Salat
- 500 g Wasser
- 2 Eier
- 200 g Brot, in Würfeln (1 cm)
- 50 g natives Olivenöl
- 600 g Römersalat, in Streifen
- 50 g Parmesan, in Spänen
Dressing
- 250 g Olivenöl, mild
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Sardellenfilets, in Öl, abgetropft
- 1 TL Senf
- 3 EL Limettensaft
- 1 TL Worcester-Sauce
- 2 Prisen Pfeffer
- 80 g Wasser
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2705 kJ / 646 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12 g
- Υδατάνθρακες
- 17 g
- Λιπαρά
- 60 g
- Φυτικές ίνες
- 3.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Quinoa-Tabouleh
40min
Bunter Quinoasalat
50 phút
Kokos-Kohl-Suppe
35 Min
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30min
Buchweizen-Gemüse-Topf
40min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40min
Weißkohlrohkost
10 Min
Frühstücks-Omelette
35 Min
Fenchelgemüse
30min
Kohlrabi-Radieschen-Salat
10 Min
Grünkohl-Apfel-Salat
40min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern
45min