Brokkoli-Pasta

Brokkoli-Pasta

3.2 182 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Wasser zum Kochen
Petersilie abgezupft
10 Stängel
Knoblauchzehen
2
rote Chilischote, frisch in Stücken
1
Sardellenfilets, in Öl abgetropft
5 - 6
Brokkoli in Röschen (3 cm), Stiel in Stücken (3 cm)
600 g
Olivenöl
100 g
Salz und etwas mehr zum Kochen
3 Prisen
Bandnudeln schmal (z.B. Linguine)
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 22 g

Θερμίδες 3055 kJ / 729 kcal

Λιπαρά 26 g

Υδατάνθρακες 92 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ESSEN & TRINKEN 1/2018 44 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Asiatischer Reis mit Gemüse

45min

Trüffelrisotto

45min

One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Brokkoli

30min

Nudelauflauf mit Salsiccia und Mozzarella

50min

Steinpilz-Ravioli

1h 20min

Traditionelle Hähnchen-Ramen

3h

Wildreis-Pilaw mit Schweinefleisch

1h 10min

Südtiroler Schlutzkrapfen mit Spinatfüllung

1h 15min

Pastitio

1h 30min

Vollkornspaghetti mit feuriger Erdnusssauce

35min

Pasta mit Garnelen-Pfeffer-Sauce

30min

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

40min

Εμφάνιση όλων