Couscous d'agneau, artichauts, petits pois

Couscous d'agneau, artichauts, petits pois

4.0 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 portions

Υλικά

400 g de graines de couscous fines
2 c. à café rase de sel
300 g d'eau froide
200 g d'oignons (2) en quartiers
40 g d'huile d'olive
2 c. à soupe de ras el-hanout
700 g d'épaule d'agneau désossée coupée en dés
750 g d'eau
2 pincées de poivre moulu
300 g de fonds d'artichaut surgelés coupés en quatre
200 g de petits pois surgelés
40 g de beurre demi-sel coupé en dés

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 43 g

Θερμίδες 2412 kJ / 579 kcal

Λιπαρά 30 g

Υδατάνθρακες 30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisiner avec Thermomix Cuisine du monde Vol. I 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poulet tikka masala

2h

Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz

1h

Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry

1h 5min

Boulettes de porc, courgettes et sauce au yaourt

40min

Poulet au citron et tagliatelle de courgette

30min

Boulettes de viande et pommes de terre au laurier

1h 45min

Sot-l'y-laisse aux quatre-épices

1h

Poulet mariné et choucroute au paprika

45min

Bowl de Poulet Shawarma

1h

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

1h

Burrito bibimbap

45min

Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue

4h 25min

Εμφάνιση όλων