Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 45 g d'huile d'olive
- 3 gousses d'ail, pelées et coupées en 2
- 120 g d'oignon, coupé en 4
- 70 g de céleri branche (1/2 branche), en dés
- 70 g de carotte en dés
- 200 g de champignons de Paris frais coupés en 2 ou en 4
- 400 g de coulis de tomates
- 1 c. à café de thym déshydraté
- du sel
- 250 g de tofu ferme
- poivre moulu
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1006 kJ / 242 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 15 g
- Λιπαρά
- 15 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνRisotto crémeux au camembert
35min
One pot coquillettes au jambon cerise
15min
Pâtes sauce courgette et gambas au citron
30 min
Chèvre-poivron
15min
Saumon-épinard
25 min
Mac & cheese au cheddar et moutarde
55 dk
One pot pasta au bleu et aux champignons
30 min
Risotto au bacon et champignons de Paris
45 min
Risotto au poireau et au gorgonzola
45 min
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20 dk
Risotto aux saucisses et aux petits pois
50 min
One pot pasta aux légumes du soleil
30 min