Orientalisches Chili

Orientalisches Chili

4.3 880 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Koriander
6 Stängel
Schalotten halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Chilischote halbiert, entkernt
1
Sesamöl, geröstet
20 g
Geflügelhackfleisch
250 g
Cherry-Tomaten halbiert
200 g
Joghurt, 1,5% Fett
200 g
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Curry
½ TL
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgespült, abgetropft
1 Dose
Kichererbsen (Abtropfgew. 255 g), abgespült, abgetropft
1 Dose
Mehl
1 gestr. TL
Saure Sahne
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 58 g

Θερμίδες 2892 kJ / 691 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 18.7 g

Υδατάνθρακες 52 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Schnelle Nummern 12 Συνταγές
Γερμανία

#zuHausemitThermomix 25 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rindsrouladen

1ωρ. 30 λεπτ.

Rippchen süß-sauer (糖醋排骨)

40 λεπτ.

Kohlrabi mit Kerbelsauce, Putenstreifen und Kartoffeln

50 λεπτ.

Schweine-Minutenschnitzel mit Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse

35 λεπτ.

Lasagne mit Ricotta

1ωρ. 30 λεπτ.

Schweinefilet in Metaxasauce

1ωρ. 30 λεπτ.

Rindfleisch Teriyaki mit Reis

2ωρ.

Filetsteak mit Pfeffersauce und Knusper-Kartoffel-Püree

1ωρ.

Griechische Kohlrouladen

1ωρ. 20 λεπτ.

Schweinefilet aus dem Ofen mit Reis

1ωρ. 20 λεπτ.

Schweinefilet mit grüner Pfeffersauce

1ωρ. 15 λεπτ.

Schweinefilet mit Rotwein-Frischkäsesauce

1ωρ.

Εμφάνιση όλων