Orientalisches Chili

Orientalisches Chili

4.3 867 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Koriander
6 Stängel
Schalotten halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Chilischote halbiert, entkernt
1
Sesamöl, geröstet
20 g
Geflügelhackfleisch
250 g
Cherry-Tomaten halbiert
200 g
Joghurt, 1,5% Fett
200 g
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Curry
½ TL
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgespült, abgetropft
1 Dose
Kichererbsen (Abtropfgew. 255 g), abgespült, abgetropft
1 Dose
Mehl
1 gestr. TL
Saure Sahne
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 58 g

Θερμίδες 2892 kJ / 691 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 18.7 g

Υδατάνθρακες 52 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Schnelle Nummern 12 Συνταγές
Γερμανία

#zuHausemitThermomix 25 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Krustenbraten mit Malzsauce

2 Std. 40 Min

Rinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl

2 Std. 45 Min

Putenbraten à l´orange

2 Std. 15 Min

Ossobuco

1 Std. 20 Min

Wildragout

1 Std. 15 Min

Schnitzel mit Süßkartoffel-Speck-Püree

45 Min

Putengulaschsuppe

45 Min

Cidre-Hähnchen mit Gemüse

2 Std.

Rindergeschnetzeltes Stroganoff

1 Std. 40 Min

Marinierte Lammkoteletts mit Maisdip

3 Std. 30 Min

Schweinefilet mit grüner Pfeffersauce

1 Std. 15 Min

Hähnchen-Eintopf mit Spinat

1 Std.

Εμφάνιση όλων