Hähnchencurry mit falschem Reis
TM5 TM31 TM6

Hähnchencurry mit falschem Reis

3.9 (123 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 700 g Blumenkohl, in Röschen
  • 2 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 600 g Wasser
  • 3 EL Öl
  • 500 g Hähnchenbrustfilet, in Stücken (3 cm)
  • 40 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 1 - 2 rote Peperoni, in Stücken
  • 2 TL Curry, mild
  • 400 g Kokosmilch
  • ½ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή ½ TL Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 200 g Babyspinat, frisch
  • 200 g Zuckerschoten
  • 2 Prisen Kokosblütenzucker
  • 3 TL Limettensaft

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2027 kJ / 486 kcal
Πρωτεΐνη
39 g
Υδατάνθρακες
15 g
Λιπαρά
27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων