Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado

Name: Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 raciones
Ingredients: 250 g de repollo; 2 manzanas Golden; 4 ramitas de eneldo fresco; 2 cucharadas de azúcar moreno; 1 - 2 pellizcos de sal; 1 - 2 pellizcos de pimienta molida; 50 g de aceite de oliva; 20 g de vinagre; 2 cucharadas de mostaza de Dijon; 180 - 200 g de salmón ahumado

4.7 (89 βαθμολογίες)

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Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 10 λεπτ.

Μερίδα 6 raciones

Υλικά

250 g de repollo en trozos de 5 cm (sin el tronco)
2 manzanas Golden (sin piel ni pepitas) cortadas en cuartos y cada cuarto por la mitad
4 ramitas de eneldo fresco (las hojas)
2 cucharadas de azúcar moreno
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
50 g de aceite de oliva
20 g de vinagre
2 cucharadas de mostaza de Dijon
180 - 200 g de salmón ahumado (en lonchas finas)

Διατροφή: ανά 1 ración
Θερμίδες: 772 kJ / 184 kcal
Πρωτεΐνη: 8.6 g
Υδατάνθρακες: 11.4 g
Λιπαρά: 11.6 g
Φυτικές ίνες: 2.1 g