Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1000 g carrots, peeled, cut in pieces (2 cm)
- 1 garlic clove
- 2 tsp ground cumin
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
- 400 g tinned cannellini beans, rinsed, drained
- 1 pinch fine sea salt, or to taste
- 1 pinch ground black pepper, or to taste
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- Διατροφή
- ανά 400 g
- Θερμίδες
- 4456 kJ / 1065 kcal
- Πρωτεΐνη
- 39 g
- Υδατάνθρακες
- 184 g
- Λιπαρά
- 25 g
- Φυτικές ίνες
- 48 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tzatziki
20 min
Thai Sweet Chilli Sauce
15 min
Chicken Liver Parfait
2h 40min
Smoked Salmon Pâté
5min
Hot Artichoke Dip
30min
Béarnaise sauce
15 min
Soy Dressing
5min
Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip
10 min
Coronation Chicken Sandwich Filling
45 min
Teriyaki Marinade
15 min
Carrot and Chickpea Spread
15 min
Baby-friendly Aubergine and Tahini Dip
55min