Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1000 g carrots, peeled, cut in pieces (2 cm)
- 1 garlic clove
- 2 tsp ground cumin
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
- 400 g tinned cannellini beans, rinsed, drained
- 1 pinch fine sea salt, or to taste
- 1 pinch ground black pepper, or to taste
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- Διατροφή
- ανά 400 g
- Θερμίδες
- 4456 kJ / 1065 kcal
- Πρωτεΐνη
- 39 g
- Υδατάνθρακες
- 184 g
- Λιπαρά
- 25 g
- Φυτικές ίνες
- 48 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cheese Sauce
15 Min
Basil Pesto
10min
Caesar Salad Dressing
5 Min
Teriyaki Marinade
15 Min
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1h 15min
Béchamel Sauce
15 Min
Coronation Chicken Sandwich Filling
45min
Basil pesto
10min
Vegetable pasta sauce
40min
Soy Dressing
5 Min
Sumac and Tahini Houmous
10min
Walnut Butter
25 min