Spiced Carrot Porridge

Spiced Carrot Porridge

4.5 557 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

8 Portionen

Υλικά

Topping

Crème fraîche
100 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Zitrone unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
½

Porridge

Walnüsse, ohne Schale
60 g
Möhren in Stücken (4 cm)
280 g
Haferflocken zart
160 g
Milch
950 g
Ahornsirup und etwas mehr zum Servieren
40 g
Vanillezucker, selbst gemacht
1 TL
Rosinen
30 g
Zimt
1 TL
Muskat
¼ TL
Salz
1 Prise

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1318 kJ / 314 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Υδατάνθρακες 30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 33 Συνταγές
Γερμανία

Kickstart! 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Eier orange färben

55 λεπτ.

Pochierte Eier

15 λεπτ.

Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen

15 λεπτ.

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25 λεπτ.

Chocolate-Chip-Pancakes

25 λεπτ.

Möhren-Käse-Bagels

2ωρ. 25 λεπτ.

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

24ωρ.

Buttermilch-Waffeln

30 λεπτ.

Frühstückshörnchen

1ωρ. 20 λεπτ.

Eier rotbraun färben

55 λεπτ.

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

25 λεπτ.

Blaubeer-Bananen-Bowl

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων