Συσκευές & Αξεσουάρ
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Pfirsiche geschält, entsteint, in Achteln300 g
-
15 g brauner ZuckerKokosblütenzucker15 g
-
Wasser1 EL
-
Limettensaft1 TL
-
Pimentkörner4
-
Haferflocken150 g
-
400 g MilchMandeldrink400 g
-
Chiasamen3 EL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
7 g
Θερμίδες
974 kJ /
232 kcal
Λιπαρά
5 g
Φυτικές ίνες
7.1 g
Υδατάνθρακες
35 g