Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g de dátiles sin hueso
- 30 g de ciruelas pasas sin hueso
- 40 g de almendras crudas sin piel
-
60
g de copos de cereales variados (maíz, trigo, centeno, avena y cebada)
ή 60 g de muesli - 10 g de coco rallado
- 60 g de mantequilla
- 40 g de miel
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 870 kJ / 208 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.7 g
- Υδατάνθρακες
- 17.6 g
- Λιπαρά
- 14.2 g
- Φυτικές ίνες
- 2.9 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνRosquillas italianas
55min
Snacks de gambas (Giau Gung Ob)
35min
Galletas integrales con romero
2 godz.
Tosta toscana con sardinas
20min
Arancini de espinaca y mozzarella
4h
Dátiles rellenos de mascarpone
20min
Snack de pistachos con dátiles
1 godz.
Buñuelos de maíz y gambones
1 godz.
Macarons salados
4h
Lápices de galleta
1 godz. 30 min
Sándwich oruga
30min
Panecillos rellenos de ensaladilla
50 min