Conchiglie à la sauce chou-fleur

Conchiglie à la sauce chou-fleur

2.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

30 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
600 g d'eau
1 c. à café de sel
350 g de chou-fleur les bouquets en petits morceaux

350 g de brocolis, les bouquets en petits morceaux
320 g de pâte sèche, type conchiglie
50 g d'huile d'olive extra vierge
1 gousse d'ail
1 piment rouge petit
20 olives noires dénoyautées

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1853 kJ / 443 kcal

Λιπαρά 18 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 60 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pâtes 45 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spaghetti carbonara

40 λεπτ.

Lasagne à la bolognaise

2ωρ. 30 λεπτ.

Cornettes à la viande hachée

30 λεπτ.

Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt

45 λεπτ.

Pâtes à la sauce tomate et au chorizo

25 λεπτ.

Pâtes aux tomates et aux épinards

35 λεπτ.

Spaghettini ail, huile et tomates-cerises

25 λεπτ.

Gratin de cornettes

50 λεπτ.

Linguine aux crevettes

50 λεπτ.

Bolognaise aux lentilles

1ωρ. 30 λεπτ.

Salade de pâtes au thon et vinaigrette au basilic

30 λεπτ.

Linguine à la carbonara de courgettes

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων