Συσκευές & Αξεσουάρ
Fisch in chinesischer Sauerkrautsuppe (酸菜鱼)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
weißes Fischfilet (z.B. Pangasius oder Barsch), frisch oder TK, aufgetaut, in Scheiben (ca. 5 mm)600 g
-
Weißwein, trocken2 EL
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Salz½ TL
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neutrales Öl30 g
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Szechuan-Pfeffer, ganz (siehe Tipp)10 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Knoblauchzehen3
-
Peperoni, rot5
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Chinakohl sauer eingelegt (siehe Tipp), ausgedrückt, in Scheiben (2 cm)250 g
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Sojabohnensprossen150 g
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Wasser1100 g
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Koriander abgezupft, zum Bestreuen2 Stängel
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
773 kJ /
185 kcal
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
1 g
Υδατάνθρακες
6 g
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