Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g Mandeln
- 10 g Goldleinsamen
- 30 g Haferflocken, kernig
- 1 TL weißes Mandelmus
- 150 g Mandeldrink
- 2 Orangen, 1 Orange filetiert, 1 Orange ausgepresst (50 g Saft)
- 80 g Beeren, gemischt, TK, angetaut
- 1 TL Kokosblütensirup
- 1 EL Kakaonibs
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 861 kJ / 205 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 14 g
- Λιπαρά
- 12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mini-Pancake-Cereals
40 min
Frühstückshörnchen
1 Std. 20 Min
Veganes Rührei
30 min
Buttermilch-Waffeln
30 min
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1 godz.
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Frühstücks-Omelette
35 min
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15min
Thunfisch-Ei-Creme mit Avocado auf Baguette
1 godz.
Avocado-Egg-Sandwich
30 min
Bananen-Pancakes mit Himbeersauce
20 min
Quarkstuten
1 Std. 30 Min