Συσκευές & Αξεσουάρ
Filet de porc aux asperges
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
700 g d'eau
-
1 échine de porc, désossée (600 g env.), coupé en deux
-
1 c. à café de sel et un peu pour l'assaisonnement
-
500 g de petites pommes de terre
-
2 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
-
800 g d'asperges vertes épluchés
-
½ c. à café de sucre en poudre
-
sel à discrétion
-
2 c. à café de beurre doux coupé en petits morceaux
-
20 g de vin blanc ou 1 c. à café de jus de citron
-
200 g de fromage à tartiner nature, type Kiri ou Philadelphia
-
1 c. à café de fond de légumes maison ou 1/2 cube de bouillon de légumes
-
2 c. à soupe d'herbes aromatiques fraîches
-
2 c. à café d'huile de friture
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 4 portions
Πρωτεΐνη
197 g
Θερμίδες
9290 kJ /
2223 kcal
Λιπαρά
105 g
Φυτικές ίνες
17.8 g
Υδατάνθρακες
104 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Autour des asperges
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Best of - printemps
18 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHamburger au porc, sauce au gorgonzola et poires au marsala
2 Std. 30 Min
Curry d'agneau du Cachemire
3 Std. 35 Min
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 Min
Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau
40 Min
Saucisses chipolatas, lentilles et carottes
45 Min
Saucisses fumées aux pommes de terre et sauce douceur
40 Min
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40 Min
Chili con carne
30 Min
Hachis parmentier courgette-pomme de terre et jambonneau
1 Std. 5 Min
Poulet et riz aux champignons
30 Min
Pain de viande aux épinards et au fromage
1 Std. 15 Min
Poulet rhum-coco
2 Std. 30 Min