Συσκευές & Αξεσουάρ
Guisado de ervilhas com postas de pescada
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 doses
Υλικά
-
sal2 pitada de
-
pimenta2 pitada de
-
postas de pescada (1200 g aprox.)8
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
dente de alho1
-
tomate em pedaços400 g
-
coentros10 g
-
azeite25 g
-
ervilhas descongeladas1000 g
-
vinho branco150 g
-
água100 g
-
folha de louro1
-
Hortelã picada q.b. p/ servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
173.4 mg
Πρωτεΐνη
48.8 g
Θερμίδες
1494.9 kJ /
357.3 kcal
Λιπαρά
5.6 g
Φυτικές ίνες
8 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Υδατάνθρακες
23.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Pratos principais
29 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPolvo guisado do Faial
1ωρ. 10 λεπτ.
Batata-doce recheada com salmão
35 λεπτ.
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
35 λεπτ.
Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada
25 λεπτ.
Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
1ωρ. 35 λεπτ.
Salmão com molho holandês, espargos e arroz
45 λεπτ.
Papelotes de salmão com salada de batata
45 λεπτ.
Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada
1ωρ. 25 λεπτ.
Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão
45 λεπτ.
Risoto de lagostins
50 λεπτ.
Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto
40 λεπτ.
Noodles com camarões e molho teriyaki
1ωρ. 10 λεπτ.