Boquerones rellenos de jamón y queso

Boquerones rellenos de jamón y queso

3.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

80 g de jamón serrano en dados
80 g de queso manchego semicurado en trozos
2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
800 g de boquerones frescos abiertos y sin espinas
1 - 2 pellizcos de sal
50 g de harina de trigo para rebozar
aceite para freír

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 1030.1 mg

Πρωτεΐνη 52 g

Θερμίδες 1766 kJ / 422 kcal

Λιπαρά 17.4 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 10.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 172 36 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Minirollitos de primavera con salsa agridulce

30 min

Rollitos de primavera con gambas y salsa agridulce

1 godz. 15 min

Coca de sardinas

30 min

Tostas de alcachofas con huevo mollet

20 min

Gyozas de pollo con verduras

1 godz.

Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

35 min

Patatas con mejillones

30 min

Croquetas de mejillones

9 godz. 10 min

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

15 min

Menestra thai con salsa de ostras y arroz jazmín

45 min

Gyozas con gambas

1 godz. 45 min

Tarta salada de remolacha, queso feta y rúcula

1 godz. 20 min

Εμφάνιση όλων