Ensalada de verduras en tarro crudivegana

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

4.7 6 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

Salsa

2 cucharadas de tahini
30 g zumo de limón
1 - 2 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ diente de ajo (προαιρετικό πεδίο)
½ - 1 cucharadita salsa de soja

Ensalada

100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
80 g de apio en trozos de 2-3 cm
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
½ aguacate en trozos de 2-3 cm
2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
1 cucharada semilla de amapola

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 954 kJ / 228 kcal

Λιπαρά 21 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Raw food 11 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mantequilla aromatizada

Mantequilla aromatizada

2 Std.

Berenjenas confitadas

Berenjenas confitadas

35 Min

Cebolla en escabeche

Cebolla en escabeche

24 Std.

Panzanella de invierno

Panzanella de invierno

20 Min

Ensalada de patata con verduras encurtidas y huevo

Ensalada de patata con verduras encurtidas y huevo

2 Std. 15 Min

Huevos portugueses

Huevos portugueses

40 Min

Dumplings con queso cheddar

Dumplings con queso cheddar

50 Min

Calabacín confitado

Calabacín confitado

40 Min

Puré de coliflor

Puré de coliflor

40 Min

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30 Min

Albóndigas de champiñones con salsa

Albóndigas de champiñones con salsa

1 Std. 20 Min

Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli

Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli

1 Std. 40 Min

Εμφάνιση όλων