Guacamole de yogur

Guacamole de yogur

3.5 8 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

1 tomate maduro (180 g) cortado en cuartos
1 pimiento verde (60 g) cortado en trozos
1 cebolleta tierna (80 g) cortada en rodajas
1 pellizco de cayena molida
10 g zumo de limón
1 cucharadita de sal
1 yogur natural desnatado
1 chile jalapeño fresco partido a la mitad y sin pepitas
3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
1 - 2 endibias

12 tallos de apio

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 1.65 g

Θερμίδες 83 kJ / 20 kcal

Λιπαρά 0.25 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Υδατάνθρακες 2.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Menos de 400 kcal 99 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paté de berenjena y pimiento

50 Min

Salsa de queso de cabra

5 Min

Hummus con verduras de aprovechamiento

10 Min

Reducción de vinagre balsámico para verduras asadas

20 Min

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

5 Min

Costillar de ternera con glaseado de miel y romero

2 Std. 15 Min

Chutney de tomates cherry e hinojo

50 Min

Salsa chimichurri

10 Min

Salsa boloñesa vegana

50 Min

Verduras al vapor con kéfir

45 Min

Salsa César

10 Min

Tapenade de olivas verdes

40 Min

Εμφάνιση όλων