Guacamole de yogur

Guacamole de yogur

3.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

1 tomate maduro (180 g) cortado en cuartos
1 pimiento verde (60 g) cortado en trozos
1 cebolleta tierna (80 g) cortada en rodajas
1 pellizco de cayena molida
10 g zumo de limón
1 cucharadita de sal
1 yogur natural desnatado
1 chile jalapeño fresco partido a la mitad y sin pepitas
3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
1 - 2 endibias

12 tallos de apio

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 1.65 g

Θερμίδες 83 kJ / 20 kcal

Λιπαρά 0.25 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Υδατάνθρακες 2.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Menos de 400 kcal 99 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Muhammara

1ωρ. 10 λεπτ.

Cremoso de ibérico

5 λεπτ.

Dip de garbanzo y zanahoria

15 λεπτ.

Almogrote

45 λεπτ.

Paté de berenjena y pimiento

50 λεπτ.

Dip mediterráneo de tomate

15 λεπτ.

Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon

30 λεπτ.

Reducción de vino oloroso Pedro Ximenez

15 λεπτ.

Dip cremoso picante

5 λεπτ.

Aliño oriental

5 λεπτ.

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

5 λεπτ.

Mantequilla aromatizada

2ωρ.

Εμφάνιση όλων