Ensalada verde con delicias de mar

Ensalada verde con delicias de mar

4.5 39 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

100 g de manzana con piel y en láminas
30 g de zumo de limón
240 g de lechuga iceberg cortada en trozos (del tamaño de un huevo)
600 g de agua
2 huevos duros
250 g de palitos de surimi en trozos
80 g de aceite de oliva virgen extra
20 g de vinagre
15 g de mostaza
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
50 g de rúcula
50 g de berros
100 g de maíz dulce en conserva escurridos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 10.2 g

Θερμίδες 939 kJ / 225 kcal

Λιπαρά 16.5 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Υδατάνθρακες 8.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Verano 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Boquerones en vinagre

48ωρ.

Ensalada de pollo con aguacate

30 λεπτ.

Pan camembert

2ωρ. 30 λεπτ.

Tartar de fuet

30 λεπτ.

Barritas de queso y romero (sin gluten)

1ωρ. 30 λεπτ.

Ensalada tabulé

1ωρ. 20 λεπτ.

Ensalada de lentejas con bacalao

10 λεπτ.

Bao buns negros con calamares

40 λεπτ.

Empanadillas de berenjena y calabacín con queso

1ωρ. 40 λεπτ.

Salpicao (ensalada de pollo brasileña)

45 λεπτ.

Verduras al vapor con kéfir

45 λεπτ.

Börek de ternera - Turquía

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων