Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Riso pilaf boliviano

Riso pilaf boliviano
5.0 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 250 g di carote a listarelle
  • 3 cucchiai di olio di cocco
  • 2 spicchi di aglio schiacciati, a metà
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe macinato
  • 2 cucchiai di salvia fresca le foglioline
  • 2 cucchiai di origano secco
  • 3 cucchiai di mentuccia le foglioline
  • 1000 g di acqua
  • 100 g di chicchi di quinoa
  • 250 g di riso selvaggio
  • 2 lime
  • 6 cipollotti a pezzi
  • 120 g di peperone rosso a cubetti (1 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 7 g
Θερμίδες 1155 kJ / 276 kcal
Λιπαρά 7 g
Φυτικές ίνες 4.2 g
Υδατάνθρακες 44 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fuga in Sudamerica 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fave al guanciale

4.2(55)

35 λεπτ.

Purè di patate e bacon al curry

4.6(113)

40 λεπτ.

Contorno di taccole al pomodoro

4.6(185)

40 λεπτ.

Purè di carote speziato

4.4(65)

50 λεπτ.

Patate con salsa allo yogurt

4.4(119)

45 λεπτ.

Catalogna con olive e capperi

4.3(51)

50 λεπτ.

Soufflé al formaggio cotti due volte

Καμία βαθμολογία

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

4.0(10)

25 λεπτ.

Patatine di carote e zucchine

3.3(20)

30 λεπτ.

Broccoli in salsa di ceci

3.7(75)

40 λεπτ.

Asparagi alla parmigiana

4.5(31)

50 λεπτ.

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων