Riso pilaf boliviano
TM6 TM5

Riso pilaf boliviano

5.0 (4 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 250 g di carote, a listarelle
  • 3 cucchiai di olio di cocco
  • 2 spicchi di aglio schiacciati, a metà
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe macinato
  • 2 cucchiai di salvia fresca, le foglioline
  • 2 cucchiai di origano secco
  • 3 cucchiai di mentuccia, le foglioline
  • 1000 g di acqua
  • 100 g di chicchi di quinoa
  • 250 g di riso selvaggio
  • 2 lime
  • 6 cipollotti a pezzi
  • 120 g di peperone rosso a cubetti (1 cm)

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1155 kJ / 276 kcal
Πρωτεΐνη
7 g
Υδατάνθρακες
44 g
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
4.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων