Συσκευές & Αξεσουάρ
Zandergulasch
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
-
Zwiebeln halbiert150 g
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Knoblauchzehen halbiert2
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rote Paprika 100 g davon in Stücken250 g
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Butter25 g
-
Paprikapulver, edelsüß1 EL
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Paprikapulver, rosenscharf1 TL
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grüne Paprika150 g
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Weißwein100 g
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Wasser300 g
-
Maisstärke (προαιρετικό πεδίο) mit 1 EL Wasser verrührt1 - 2 TL
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Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr für den Fisch¼ TL
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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Zanderfilets frisch oder aufgetaut500 g
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Zitronensaft1 EL
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Speckwürfel (προαιρετικό πεδίο)50 g
-
Schlagobers100 g
-
Sauerrahm2 EL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
675 mg
Πρωτεΐνη
27 g
Θερμίδες
1400 kJ /
335 kcal
Λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
13 g
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